Уже давно доказано, что целлюлит есть у каждой представительницы прекрасного пола, как бы это прискорбно не звучало. Ведь по сути – это жировая подкожная прослойка, которая у одних распределяется равномерно, а у других имеет бугристую структуру. Бороться с этим малоприятным дефектом сложно, но вполне возможно. Главное в этом деле – комплексный подход. Давайте разберем подробнее, какие меры следует предпринять, чтобы добиться идеально ровной кожи и наконец-то избавиться от столь ненавистного нам целлюлита.
Диета и физические нагрузки, или крем антицеллюлитный
Как бы там ни было, но без правильного питания и физических упражнений никакой крем антицеллюлитный нам не поможет. Под диетой не всегда подразумевается ограничение в количестве принимаемой пищи. Ведь целлюлит встречается даже у очень худеньких девушек, просто зачастую имеет не столь запущенную форму. То есть, если лишних килограммов у вас нет, стоит просто пересмотреть сам рацион. Постарайтесь сделать акцент на растительных продуктах и избегать жирной пищи, а также употребления кофе, газированных и алкогольных напитков. Вообще, в любом вопросе, касающимся сохранения красоты, правильное питание в сочетании с физическими нагрузками является залогом успеха.
Средства по уходу. Антицеллюлитный гель
Любые антицеллюлитные средства наружного применения не являются панацеей, а служат исключительно в качестве дополнительной меры. Они благоприятно воздействуют на кожу проблемных участков, увлажняя и выравнивая ее. То есть, если вы используете только крем антицеллюлитный, но пренебрегаете физическими упражнениями, существенного результата ожидать не стоит. Опять же, главное в данном случае – регулярность использования. Наносите антицеллюлитный гель или крем минимум дважды в день на предварительно подготовленную кожу. Для этого во время принятия душа тщательно обработайте проблемные участки жесткой мочалкой, вплоть до возникновения легкого покраснения. Если же вы принимаете ванную, то не лишним будет добавить в нее несколько капель любого масла цитрусовых.
Профессиональный уход и антицеллюлитные средства
Салонные процедуры оказывают довольно стойкий эффект, хотя и требуют значительных финансовых вложений. Профессиональное оборудование и средства стоят довольно дорого, отсюда и высокая цена. Наиболее доступной процедурой является обертывание с различными средствами на основе морских водорослей, меда и кофеина. Также можно попробовать курс аппаратного или ручного массажа. Первый довольно болезненный и не рекомендуется тем, у кого есть проблемы с сосудами. А вот ручной массаж, хоть и тоже весьма ощутим, но считается более щадящим, поскольку специалист может регулировать интенсивность. Помните, что любые антицеллюлитные средства хороши, если их, во-первых, грамотно подобрать, а во-вторых, использовать регулярно. И, конечно же, не стоит запускать проблему до такой степени, когда вышеуказанные методы уже не действуют и придется решать вопрос операбельным путем.
